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Et si la pleine conscience permettait d’accompagner les enfants pendant cette période de confinement ? 

Proposer aux enfants quelques minutes d’exercice de pleine conscience par jour fait partie de ces bonnes pratiques pédagogiques et gagne à être connu davantage. La pleine conscience vise certaines dimensions qui font la structure de ce livre : porter son attention au moment présent, se reconnecter au corps, réguler autrement ses émotions et ses pensées et cultiver la bienveillance.

De plus, une fois qu’elle est apprise, cette pratique a l’avantage de pouvoir être appliquée de façon autonome. Faire découvrir la méditation à un enfant est donc un cadeau, une corde à son arc qui peut l’accompagner toute sa vie durant. Face à une telle richesse, cet ouvrage a pour intention de sensibiliser les enseignants à cette pratique et de les aider concrètement à faire découvrir aux enfants cette compétence simple et fondamentale : la pleine conscience.